1 ระยะเวลา
จากมุมมองของสรีรวิทยาของมนุษย์การไหลเวียนของเลือดในเยื่อบุจมูกมีความแข็งแรงมากและช่องในโพรงจมูกนั้นคดเคี้ยวมาก ขนจมูกประกอบด้วยตัวกรอง" อุปสรรค" เมื่ออากาศถูกดูดเข้าไปในรูจมูกอากาศจะก่อตัวเป็นกระแสน้ำวนในช่องทางที่คดเคี้ยวซึ่งทำให้อากาศร้อนไหลผ่านเข้าไปในโพรงจมูก การทดสอบบางอย่างแสดงให้เห็นว่าเมื่ออากาศเย็นที่ลบ 7 ° C ถูกดึงเข้าไปในปอดผ่านโพรงจมูกอากาศไหลเวียนได้รับความร้อนถึง 28 8 ° C ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมาก ใกล้กับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ หากคุณสวมหน้ากากเป็นเวลานานเยื่อบุจมูกจะบอบบางและสูญเสียการทำงานทางสรีรวิทยาดั้งเดิมของโพรงจมูกดังนั้นคุณจึงไม่สามารถสวมหน้ากากเป็นเวลานานได้ มาสก์สามารถสวมใส่ได้ในสภาพแวดล้อมพิเศษเช่นสถานที่ที่มีคนจำนวนมากและไม่มีการไหลเวียนของอากาศ แน่นอนเดินในป่าเพื่อต่อต้านลมและทรายและเย็นหรือกิจกรรมในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษทางอากาศคุณต้องสวมหน้ากาก แต่เวลาไม่ควรยาวเกินไป นอกจากนี้ในฤดูไข้หวัดใหญ่ไปยังสถานที่สาธารณะที่อาจมีเชื้อโรคจำนวนมากคุณควรสวมหน้ากาก การสวมหน้ากากเป็นเพียงวิธีหนึ่งในการป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี
2 การจัดการที่เหมาะสม
ควรใช้มาสก์ทุกวันอย่างเหมาะสม หน้ากากที่ใช้โดยผู้ป่วยหรือที่ใช้ในระหว่างการดูแลควรวางไว้ในภาชนะที่มีเส้นกั้นในห้องผู้ป่วยก่อนที่จะดำเนินการ